ALOウェルネスクラブによるリセット・リチュアル

ALOウェルネスクラブで朝を始め、リセットし、充電し、再びつながる時間を取りましょう。 

ALOウェルネスクラブのインストラクター、サラ・ディジョバンニとニコール・ラッチが指導する、ALOウェルネスクラブ「7日間リセット・リチュアル」に着想を得た、心身を回復させる2時間の体験にご参加ください。朝は、身体を目覚めさせ、強さを築き、意図的なフローを通じて空間を創り出すための、グラウンディングを重視したマインドフルなムーブメントクラスから始まります。流れるようなシークエンス、呼吸を導く移行、そしてバランス、明晰さ、そして今ここに在る感覚を育む回復の瞬間がゲストをお待ちしています。

動きの練習の後、ゲストはサウンドヒーリング、呼吸法、内省的なジャーナリング、水分補給の儀式を特徴とするセルフケアとマインドフルネスの旅へと導かれます。この締めくくりの体験は、ペースを落とし、再びつながり、これからの一年に向けた意味ある意図を設定する時間を提供します。