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Mente e movimento

Yoga all'alba

Sabato
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9- 10
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Sala conferenze

Inizia la giornata con una sessione di yoga delicata incentrata sui movimenti consapevoli e sulla consapevolezza del respiro. Attraverso posizioni semplici e adatte ai principianti, potrai fare stretching, rafforzarti e trovare un momento di calma prima che inizi la giornata.