Série Barre Force avec Catie Miller

La série Barre Strength est une évolution raffinée de notre méthode signature, alliant un entraînement fonctionnel de renforcement musculaire à la précision du Pilates et de la barre. À l'aide de poids légers, de bandes de résistance et du poids du corps, ce cours complet renforce l'ensemble du corps grâce à des mouvements rythmés et fluides guidés par la respiration et l'alignement. Attendez-vous à des enchaînements intelligemment structurés qui favorisent la posture, la santé des articulations et la force au quotidien, conçus pour vous aider à vous sentir fort sans effort.