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Femme faisant du yoga à l'extérieur

1 Étirement

Les jours varient
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4:30- 5:20
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Hala
1 Étirement RÉSERVEZ VOTRE PLACE

Ce cours met l'accent sur des exercices d'étirement conçus pour améliorer la souplesse, la mobilité et l'amplitude des mouvements. Vous apprendrez les techniques appropriées pour relâcher les tensions en toute sécurité, améliorer la santé de vos articulations et développer votre conscience corporelle. À chaque étirement, découvrez comment accompagner les mouvements naturels de votre corps, favorisant ainsi un bien-être physique durable et une plus grande fluidité.

All les cours All sont réservés aux personnes âgées de 16 ans et plus.