1 Corps de plage

Renouez avec votre corps grâce à un mélange équilibré de cardio et de musculation. Commencez par des étirements dynamiques pour vous échauffer, puis enchaînez avec un peu de cardio pour faire monter votre rythme cardiaque. Passez ensuite à un circuit de musculation complet du corps, composé de mouvements fonctionnels qui développent la stabilité et l'endurance, et terminez par des étirements en pleine conscience et une phase de récupération. Ouvert à all . (50 $ par personne)  

Rendez-vous au Anatomy (8e étage) 5 minutes avant le début du cours

L'emplacement en bord de mer est soumis aux conditions météorologiques

All les cours All sont réservés aux personnes âgées de 16 ans et plus.