1 Corps de plage
Renouez avec votre corps grâce à un mélange équilibré d'exercices cardiovasculaires et de musculation. Commencez par des étirements dynamiques pour vous échauffer, puis enchaînez avec des exercices cardiovasculaires légers pour faire monter votre rythme cardiaque. Passez ensuite à un circuit de musculation complet du corps, composé de mouvements fonctionnels qui développent la stabilité et l'endurance, et terminez par des étirements en pleine conscience et une phase de récupération. Ouvert à all . (50 $ par personne)
Rendez-vous au Anatomy (8e étage) 5 minutes avant le début du cours.
L'emplacement en bord de mer est soumis aux conditions météorologiques.
All les cours All sont réservés aux personnes âgées de 16 ans et plus.
