Meditación para el manejo del estrés

En un entorno relajante, esta clase te ayuda a tomar conciencia del estrés, la tensión y el dolor en el cuerpo, al tiempo que devuelve suavemente el equilibrio al sistema nervioso. A través de la conciencia guiada y las técnicas de «Somatic Experiencing», desarrollarás herramientas duraderas para recuperarte de las exigencias y volver a conectar contigo mismo.

All las clasesAll son para mayores de 16 años.