1 Estiramiento

Esta clase se centra en ejercicios de estiramiento diseñados para mejorar la flexibilidad, la movilidad y la amplitud de movimiento. Aprenderás las técnicas adecuadas para liberar la tensión de forma segura, mejorar la salud de las articulaciones y aumentar la conciencia corporal. Con cada estiramiento, descubrirás cómo favorecer el movimiento natural de tu cuerpo, promoviendo el bienestar físico a largo plazo y la fluidez.

All las clases All son para mayores de 16 años.