1 Estiramiento

Esta clase hace hincapié en los ejercicios de estiramiento diseñados para mejorar la flexibilidad, la movilidad y la amplitud de movimiento. Aprenderás las técnicas adecuadas para liberar la tensión de forma segura, mejorar la salud de las articulaciones y aumentar la conciencia corporal. Con cada estiramiento, descubre cómo apoyar el movimiento natural de tu cuerpo, promoviendo el bienestar físico y la fluidez a largo plazo.

Hala (8.º piso) 

All las clases All son para mayores de 16 años.