1. Un cuerpo de playa

Vuelve a conectar con tu cuerpo a través de una combinación equilibrada de ejercicios cardiovasculares y de fuerza. Empieza con estiramientos dinámicos para calentar, seguidos de ejercicios cardiovasculares ligeros para elevar la frecuencia cardíaca. Continúa con un circuito de fuerza para todo el cuerpo que incluye movimientos funcionales que fomentan la estabilidad y la resistencia, y termina con estiramientos conscientes y un enfriamiento. Apto para all . 

Reúnete en el Anatomy (8.ª planta) cinco minutos antes de que empiece la clase.

La ubicación junto a la playa está sujeta a las condiciones meteorológicas.

All las clases All son para mayores de 16 años.