Alo x Sculpt met Steph Matsuba

Doe mee met ALO HQ-instructrice Steph Matsuba voor een energieke training die je hele lichaam vormgeeft, bedoeld om je lichaam te activeren, je geest te stimuleren en je van binnenuit sterker te laten voelen. Deze dynamische les is gebaseerd op bewuste bewegingen en combineert krachttraining met eigen lichaamsgewicht, gerichte core-oefeningen en verkwikkende cardio-intervallen om je uithoudingsvermogen op te bouwen, je stabiliteit te verbeteren en elke spiergroep uit te dagen.

Verwacht een energieke les en een ondersteunende sfeer waarin je wordt aangemoedigd om doelgericht te bewegen en je grenzen te verleggen. Of je nu even wilt resetten, nieuwe energie wilt opdoen of gewoon weer in contact wilt komen met jezelf door middel van beweging: deze les is zo opgezet dat je je ook lang na afloop nog krachtig, geaard en geïnspireerd voelt. All is welkom, All .