회복 요가 플로우

낮이 서서히 저녁으로 접어드는 이 시간, 애비 프라이스와 함께 속도를 늦추고 마음을 누그러뜨리며 다시 내면과 연결될 수 있도록 고안된 회복 요가 수련에 참여해 보세요. 마음 챙김을 담은 움직임, 의식적인 호흡, 그리고 고요함을 만끽하는 순간들을 통해 하루 동안 쌓인 긴장을 풀고, 평온과 명료함, 균형을 찾을 수 있는 여유를 만들어 보세요.

all 수준에 적합한 이 주중 리추얼은 바쁜 일상에서 잠시 벗어나 진정한 나 자신으로 돌아갈 수 있는 기회를 제공합니다. 몸이 가벼워지고 마음이 평온해지며 깊은 활력을 되찾은 상태로 돌아서, 앞으로의 나날을 더욱 여유롭게 맞이할 준비를 하실 수 있습니다.