ALO 웰니스 클럽 + 1 Hotel Mayfair: 매트 필라테스
5월 15일
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7- 8
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1층
ALO 웰니스 클럽 + 1 Hotel Mayfair: 매트 필라테스
함께 움직여 보세요
웰니스 클럽 강사 로라 퀸이 진행하는 1 Hotel Mayfair 활기찬 늦은 오전 매트 필라테스 세션으로 하루를 시작해 보세요.
이 전신 운동 클래스는 마음챙김을 바탕으로 한 움직임과 근력 강화 훈련을 조화롭게 결합하여, 안정감을 느끼고 활력을 되찾아 하루를 활기차게 시작할 수 있도록 설계되었습니다. ALO 웰니스 클럽의 단골 회원이든 매트 필라테스를 처음 접하는 분이든, 이 세션은 신체의 열기를 높이고 기분을 상쾌하게 하며, 의도적인 움직임을 통해 호흡과 다시 연결될 수 있도록 도와줍니다.
