애비 프라이스와 함께하는 활력을 주는 요가 플로우

‘요가의 달’을 알리는 활기 넘치는 이른 아침 플로우와 함께, 의도를 담아 하루를 시작해 보세요. 새로운 하루와 움직임, 마음챙김, 웰빙에 전념하는 한 달을 맞이하며, 저희와 함께 스트레칭하고, 숨을 쉬며, 몸을 움직여 보세요.

애비는 요가, 프라나야마, 크리야, 명상 강사입니다. 건강, 라이프, 내부 가족 체계(Internal Family Systems) 코칭 자격을 갖춘 그녀는 마음, 몸, 영혼을 조화롭게 통합하는 ‘전인적’ 접근 방식을 통해 치유를 이끌어냅니다. 마음의 다면성을 인정하고 포용하는 애비는 자비로운 호기심을 바탕으로 감정적 실체, 즉 우리 내면의 ‘부분들’을 탐구하도록 독려합니다. 이러한 탐구는 내면의 숨겨진 부분을 드러내고 마음의 짐을 덜어주며, 궁극적으로 지속적인 변화를 이끌어낼 수 있습니다.