アロ・ウェルネスクラブ × クリスタ・ジャニーンによるパワーヨガフロー

活力あふれるパワーヨガのシークエンスを流れるように進み、ハーフムーンやキャメルといったピークポーズへと向かう中でリズムを見つけ、全身を開いていきましょう。500時間認定のE-RYTヨガインストラクターであり、10年以上の指導経験を持つライフコーチ兼ウェルネス専門家、クリスタ・ジャニーンが指導するこのプラクティスは、HIITフローとヨガの専門知識を融合させ、身体と精神の両方に挑戦を促します。 完璧さよりも成長を重視するクリスタは、動きをセラピーとして活用し、障害を乗り越え、自分自身と深く繋がるよう導きます。