リバランス・セッション

この入念に構成されたクラスでは、レジスタンストレーニング、マットピラティス、機能的運動、そして指導付きの呼吸法を組み合わせ、筋力を高め、可動域を広げ、自律神経のバランスを整えることを目的としています。

エネルギッシュでありながら、心を落ち着かせるセッションをご用意しています。このセッションを通じて、活力を取り戻し、心のバランスを整え、これからの一週間を元気に過ごせるよう準備を整えましょう。

all の方に適しており、各段階で調整やステップアップの選択肢が用意されています。