La sessione di riequilibrio
29 giugno
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6:30- 7:30
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1° piano
La sessione di riequilibrio
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Questo corso, accuratamente studiato, combina allenamento di resistenza, Pilates a terra, movimenti funzionali ed esercizi di respirazione guidati per aumentare la forza, migliorare la mobilità e favorire la regolazione del sistema nervoso.
Ti aspetta una sessione dinamica ma consapevole, pensata per farti sentire pieno di energia, in equilibrio e pronto per la settimana che ti aspetta.
Adatto a all , con modifiche e progressioni proposte durante tutto il percorso.
