Yoga de la nouvelle lune

Rejoignez-nous pour une séance de yoga en soirée inspirée par la nouvelle lune de novembre et l’occasion qu’elle offre de se recentrer, de réfléchir et de prendre un nouveau départ. Grâce à des mouvements et à une respiration en pleine conscience, nous créerons un espace pour lâcher prise sur ce qui ne nous sert plus et définir des intentions significatives pour la suite.

Ce cours de yoga « all » (pour tous les niveaux) offre un équilibre parfait entre postures fluides et postures de repos. Apprenez les postures fondamentales du Hatha à travers des enchaînements créatifs axés sur la présence, en harmonie avec la respiration.