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FITNESS FLOW

Name: FITNESS FLOW
Location: Field House

Tous les jeudis

7- 8

Field House

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Cet entraînement complet est conçu pour mettre à l'épreuve la mobilité, la force et l'endurance de tous les niveaux de forme physique. Une variété de mouvements au poids du corps sera introduite et reliée pour créer une série de mouvements plus longs à la fin de la session. Vous pouvez vous attendre à des éléments d'un entraînement "HIIT" tout en apprenant de nouvelles compétences à incorporer dans votre entraînement quotidien.

Nous demandons à all d'apporter un tapis de yoga et une bouteille d'eau.