1 Menos pensamientos: Kizuki escribe en su diario con Mae Yoshikawa

Kizuki—que en japonés significa «un momento de conciencia»— te invita a tomar conciencia de lo que ya habita en tu interior. El tema de este otoño,«La lente del juicio», explora los juicios que tememos que los demás emitan sobre nosotros y aquellos que, en silencio, nos hacemos a nosotros mismos. A través de tres ejercicios de escritura cuidadosamente diseñados y una meditación guiada, la autora y facilitadora Mae Yoshikawa te invita a descubrir la lente oculta a través de la cual te ves a ti mismo. A medida que un juicio innecesario comience a atenuarse, es posible que descubras mayor tranquilidad, claridad y compasión en tus relaciones, tanto contigo mismo como con los demás.

No es necesario haber escrito antes en un diario; solo hace falta la voluntad de hacer una pausa y dejar ir un pensamiento innecesario.

7.000 ¥ por persona (incluye una bebida de temporada en Spotted Stone) | Impartido en inglés y japonés