Ritual de reinício com o ALO Wellness Club

Comece a sua manhã com o ALO Wellness Club e reserve um tempo para se renovar, recarregar as energias e se reconectar. 

Junte-se às instrutoras do ALO Wellness Club, Sarah DiGiovanni e Nicole Rutsch, para uma experiência restauradora de duas horas inspirada no Ritual de Reinício de 7 Dias do ALO Wellness Club. A manhã começa com uma aula de movimentos conscientes e estabilizadores, concebida para despertar o corpo, fortalecer e criar espaço através de um fluxo intencional. Os convidados podem esperar sequências fluidas, transições guiadas pela respiração e momentos restauradores que cultivam equilíbrio, clareza e presença.

Após a prática de movimentos, os convidados são guiados numa jornada de autocuidado e atenção plena, com terapia sonora, exercícios respiratórios, escrita reflexiva e rituais de hidratação. Esta experiência final oferece um momento para desacelerar, reconectar-se e definir intenções significativas para o ano que se inicia.