De Rebalance-sessie

Deze zorgvuldig samengestelde les combineert krachttraining, matpilates, functionele bewegingen en begeleide ademhalingsoefeningen om kracht op te bouwen, de beweeglijkheid te verbeteren en de regulering van het zenuwstelsel te ondersteunen.

Verwacht een dynamische maar rustige sessie die ervoor zorgt dat je je energiek, in balans en klaar voor de komende week voelt.

Geschikt voor all , met doorlopend aangepaste oefeningen en verdiepingen.