재조정 세션

이 정성스럽게 구성된 수업은 근력 운동, 매트 필라테스, 기능적 움직임, 그리고 지도에 따른 호흡법을 결합하여 근력을 키우고, 유연성을 향상시키며, 신경계 조절을 돕습니다.

활기차면서도 마음의 평정을 찾는 이 세션을 통해 활력을 되찾고 균형 잡힌 마음가짐으로 다가올 한 주를 맞이할 준비를 하실 수 있을 것입니다.

all 에 적합하며, 수업 전반에 걸쳐 난이도 조절 및 단계별 심화 내용이 제공됩니다.