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요가

알로 웰니스 클럽과 함께하는 스컬프팅

2월 21일
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오전 11시 - 오후 12시
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그레이트 론 - 2층

웰니스 클럽 강사 시나 리만과 함께하는 활기찬 늦은 아침 스컬프팅 세션으로 하루를 힘차게 시작하세요.

이 전신 운동은 마음챙김 동작과 근력 기반 훈련을 결합하여 안정감과 활력을 느끼게 하고 하루를 시작할 준비를 갖추도록 돕습니다. 오랜 ALO 웰니스 클럽 회원이나 스컬프트 클래스가 처음이신 분 모두를 위해 설계된 이 수업은 의도적인 움직임을 통해 체온을 높이고 기분을 북돋우며 호흡과 연결되도록 합니다.

우리와 함께 도시 한가운데 all 공동체, 명료함, 그리고 연결을 한데 모은 공간으로 나아가세요.