サンライズヨガ
土曜日
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9-10
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会議室
サンライズヨガ
やさしく取り組めるビギナー向けクラス。マインドフルな動きとシンプルなポーズ、呼吸への意識を通して、柔軟性とバランスを育み、心身を穏やかに整えます。
