キャティ・ミラーによるバレ・シリーズ ストレングス

バレ・シリーズ・ストレングスは、当社の代表的なメソッドを洗練させた進化形であり、機能的な筋力トレーニングとピラティス・バレの精密性を融合させています。軽いウェイト、レジスタンスバンド、自重を用い、呼吸と姿勢の調整に導かれたリズミカルで流れるような動きを通じて全身の筋力を構築するクラスです。姿勢、関節の健康、日常的な筋力を支える、知的に構成されたシークエンスにより、負担なく強さを感じられるよう設計されています。