Serie Barre Forza con Catie Miller

Barre Series Strength è un'evoluzione raffinata del nostro metodo esclusivo, che unisce l'allenamento funzionale della forza alla precisione del Pilates e della barra. Utilizzando pesi leggeri, bande elastiche di resistenza e il peso corporeo, questa lezione total body sviluppa la forza attraverso movimenti ritmici e fluidi guidati dal respiro e dall'allineamento. Aspettati sequenze intelligenti e stratificate che favoriscono la postura, la salute delle articolazioni e la forza quotidiana, progettate per aiutarti a sentirti forte senza sforzo.