The Exhale | Et retreat for kvinder arrangeret af Tanya Alijani

Tanken bag denne dag og aften er enkel og dybt nødvendig. Nu mere end nogensinde længes kvinder efter et rum, hvor de virkelig kan ånde ud. Ikke stræbe, ikke rette op på noget, ikke præstere, men vende tilbage. Vende tilbage til sig selv, til deres kroppe, til en mere rolig og nærende måde at være på.

»The Exhale« er en nøje sammensat dag og aften, der er designet til at give kvinder næring både indvendigt og udvendigt i de fredfyldte omgivelser på Bamford Wellness Spa 1 Hotel Melbourne. Fra det øjeblik de ankommer, vil de blive taget hånd om, plejet og omgivet af ligesindede sjæle, mens de bevæger sig gennem en omhyggeligt designet oplevelse af spa og genopretning, åndedræt og lyd, guidet dagbogsskrivning og refleksion samt en intim, ceremoniel middag til afslutning på aftenen. Alt er valgt med omhu, så de, når de tager afsted, føler sig virkelig forandrede. 

Gæsterne på retreatet indleder opholdet med en holistisk og afslappende behandling på Bamford Wellness Spa samt adgang til 1 Hotel Melbournehydrotermiske faciliteter, herunder swimmingpool, dampbad, sauna og jacuzzi. Hvis du foretrækker at slappe af med en træning, står Field House til din rådighed.  

Om eftermiddagen byder Bamford Wellness Lounge på øjeblikke med samvær og afslapning med nærende snacks og drikkevarer, samt en mulighed for at finde ro i sindet gennem en guidet session med mindfulness, dagbogsskrivning og meditation ledet af Tanya. 

Aftenen byder på en intim middag på From Here by Mike en nærende og lækker menu. 

Det er netop den slags oplevelse, som kvinder ikke behøver at rejse til Bali for at finde. Den findes lige her, og den venter på dem.