健身流
每周四
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上午 7 时至 8 时
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Field House
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这项全身锻炼旨在挑战各种健身水平的活动能力、力量和耐力。在课程结束时，将介绍各种体重动作，并将这些动作串联起来，形成一个较长的流程系列。您可以期待 "HIIT "锻炼的组成部分，同时还能学习到新的技能，并将其融入自己的日常训练中。
我们要求所有参与者携带一张瑜伽垫和一瓶水。
