Ritual de reinício da HigherDOSE: Pilates, som e acupuntura

Mova-se com intenção. Recupere-se com tranquilidade. Recupere o equilíbrio.

Junte-se a nós no «Reset Ritual», uma experiência imersiva de 75 minutos que envolve corpo e mente, concebida para libertar a tensão e guiá-lo suavemente de volta ao seu equilíbrio interior, através de movimentos energizantes e de uma quietude profunda e restauradora. 

Comece com uma sessão de Pilates de 30 minutos conduzida por @veronicavictoriawellness, para despertar o corpo e a respiração. A seguir, entre num estado de relaxamento com um banho sonoro meditativo, acompanhado por acupuntura da Dra. Thalia Kazakos Omar @muse_medicine, que o levará a um estado mais profundo de calma e renovação.

Em parceria exclusiva com a HigherDOSE, a sala será iluminada com painéis de terapia de luz vermelha para todo o corpo, envolvendo-o num brilho quente e energizante durante toda a prática. À medida que pratica, a luz vermelha atua para estimular a circulação, reduzir a inflamação, aumentar a produção de colagénio e acelerar a recuperação muscular — potenciando os benefícios tanto imediatos como a longo prazo da sua prática.