캐티 밀러와 함께하는 바레 시리즈: 근력 강화

바레 시리즈 스트렝스는 기능적 근력 훈련과 필라테스, 바레의 정밀함을 결합한 시그니처 메소드의 정교한 진화입니다. 가벼운 웨이트, 저항 밴드, 체중을 활용하는 이 전신 수업은 호흡과 정렬에 따라 리드미컬하고 유연한 동작을 통해 근력을 강화합니다. 자세, 관절 건강, 일상적인 힘을 지원하는 지능적으로 구성된 시퀀스로, 무리 없이 강인함을 느낄 수 있도록 설계되었습니다.