Meditation zum Stressmanagement

In einer entspannten Atmosphäre hilft Ihnen dieser Kurs dabei, Stress, Verspannungen und Schmerzen im Körper wahrzunehmen und das Nervensystem sanft wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Durch geführte Achtsamkeitsübungen und Techniken des Somatic Experiencing entwickeln Sie nachhaltige Strategien, um sich von Belastungen zu erholen und wieder zu Ihrer inneren Mitte zu finden.

Die Fitnesskurse von „All “ richten sich an Teilnehmer ab 16 Jahren.