Stresshåndtering Meditation

I et afslappende miljø hjælper dette kursus dig med at blive opmærksom på stress, spændinger og smerter i kroppen, samtidig med at nervesystemet blidt bringes tilbage i balance. Gennem guidet bevidstgørelse og teknikker fra Somatic Experiencing vil du udvikle varige redskaber til at komme dig efter belastninger og genfinde kontakten til dit indre.

All er for personer over 16 år.