Anatomy
Hos Anatomy mødes præstation og mindfulness. Med et areal på over 930 m² er dette et fristed for toppræstationer, udstyret med branchens førende udstyr til cardio, styrke og restitution. Tænk Pelotons, StairMasters, romaskiner, battle ropes, bokseudstyr, slæder, squat-stativer og meget mere. Hver eneste detalje er designet til at hjælpe dig med at flytte grænser, bevæge dig smartere og føle dig stærkere indefra og ud.
Ligger på 8. etage.
Fremtiden for fitness
Anatomy omdefinerer fitnessoplevelsen gennem højtydende træning og restitution baseret på videnskaben om styrke og kondition. Her kan du forvente et indbydende miljø, hvor nøje udvalgt programmering, dygtige instruktører og førsteklasses faciliteter hjælper dig med at bevæge dig smartere og restituere hurtigere. Det er et livsberigende fællesskab bygget op omkring bevægelse, tankegang og moderne velvære.
TIMER
Dagligt | 24 timer
Klassehandling
Skub dine grænser eller udvid dem forsigtigt. Vores stadigt udviklende kursuskalender er designet til at imødekomme all , fra højintensitetsintervaller til bevidst mobilitetsarbejde. Under ledelse af erfarne instruktører er hver session udformet til at inspirere, udfordre og holde din rutine frisk.
Bevæg dig med omtanke med Alo Wellness Club
Genvind din energi og bevæg dig med et mål for øje. Alo Wellness Club, som er tilgængelig i 1 Hotels , tilbyder et kurateret bibliotek med guidede træningsprogrammer fra top instruktører, herunder styrketræning, højintensitetstræning og lavintensiv træning, der giver dig energi. Uanset om du vil nulstille eller skubbe dine grænser, er hver video designet til at holde dig i gang, når som helst og hvor som helst.
Slip din styrke løs og udnyt din drivkraft. Disse højintensitets-klasser hjælper dig med at træne målrettet, fra boksning og HIIT til skulptur-fokuserede sessioner, der målretter sig mod alle muskelgrupper. Vores program omfatter også klasser, der er designet til at understøtte synlige forandringer, herunder Barre-less Sculpt, 1 Beach, Body Tek og Glute Camp. Under ledelse af erfarne instruktører tilbyder hver session en struktureret vej mod resultater.
Indånd. Udånd. Lad omgivelserne guide dig. Uanset om du befinder dig i et solfyldt studie eller udfører yogastillinger på stranden, skaber vores åndedrætsbaserede klasser rum for ro, fleksibilitet og fokus. Hver session er baseret på yoga og Pilates og fremmer balance og harmoni, understøttet af naturens rytme. Det er et øjeblik, hvor du kan koble af fra støj og genfinde kontakten med din krop i bevægelse, dit sind i harmoni og din ånd genoprettet.
Wellness slutter ikke, når træningen er ovre. Disse terapeutiske sessioner fokuserer på restitution, genopretning og dyb afspænding. Lindre spændinger med Myofascial Release, nulstil dit rytme med 1 Reset, eller oplev individuel opmærksomhed med privat Reformer Pilates. all at genfinde balancen mellem krop, sind og ånd.
Lad øens varme gøre sit arbejde. Vores Soul Sweat- og strandtræningssessioner udnytter de høje temperaturer til at forbedre hver eneste indånding, øge cirkulationen og understøtte en dyb detox. Uanset om du strækker ud i et opvarmet rum eller bevæger dig ved havet, vil du mærke naturens kraft og din egen modstandsdygtighed. Det er en fuldstændig omkalibrering af kroppen, indhyllet i varme og fornemmelser.
Træn med de bedste
Nå dine mål med hjælp fra eksperter. AnatomyBody Architects bringer en lang række certificeringer, erfaring og indsigt med sig til hver eneste individuelle session, uanset om du stræber efter at opnå toppræstationer, opbygge styrke efter en skade eller blot ønsker at starte på en frisk. Hvert program er skræddersyet til din krop, dine behov og dit tempo med videnskabeligt baserede strategier, der er designet til at give reelle resultater.
Lad præcision bane vejen
På bare 45 sekunder analyserer det ikke-invasive InBody-apparat din samlede muskelmasse, segmenterede kropsfedtprocenter og kropsvandforhold. Det udarbejder straks et omfattende resultatark, der giver dig et udgangspunkt for at følge din kropssammensætning over tid og optimere dine resultater. Vores Body Architects vil guide dig gennem resultaterne og tilpasse dit program til din unikke fysiologi.
Analyser din fitnessrejse
At forbedre din fitnesspræstation er ikke et gætteri. For at nå dine mål kræves en dyb, personlig forståelse af nøglefaktorer, så du kan træffe informerede beslutninger og målrette præstationsforbedringer gennem tilpassede træningszoner. Få datadrevne indsigter, så du hurtigere kan nå dine fitnessmål med avanceret metabolisk analyse og pålidelige respiratoriske målinger fra vores VO2 Analyzer. Dette banebrydende værktøj måler lungekapacitet, hjertevolumen, kapillær levering og muskeleffektivitet og giver et omfattende overblik over din krops præstationspotentiale.
MØD VORES KROPSARKITEKTER
Bruno
Bruno er et kraftcenter inden for fitnesspræstationer og har en uddannelse i trænings- og idrætsvidenskab fra BYU Hawaii. Hans ekspertise ligger inden for opnåelse af atletisk excellence, udnyttelse af flydende bevægelser og forbedring af maksimal iltudnyttelse gennem VO₂ max-test.
Kevin
Fra Jiu Jitsu til åndedrætsøvelser bruger Kevin, der er NASM CPT-, NASM CES- og WAFF-certificeret instruktør, en bred vifte af teknikker med fokus på balance, stabilitet og centralnervesystemet. Hans Waff-klasse, boksning og styrketræning er perfekte for all .
Nilce
Efter at have udholdt år med ubehag fandt Nilce trøst i Pilates. Nu er hun certificeret instruktør i mat- og reformer-Pilates og vejleder sine klienter på deres rejse mod foryngelse. Hendes undervisning er et fristed for dem, der lider af kroniske smerter eller rejserelateret stivhed, og fremmer forbedret mobilitet, styrke og smertelindring.
Julie
Julie er uddannet som 200-timers RYT gennem LifePower Yoga under Jonny Kest og er NASM-certificeret personlig træner med erfaring inden for flere yogadiscipliner. Hun har løbet hele livet og er udholdenhedsatlet, og sundhedsmæssige udfordringer inspirerede hende til en markant fitnessforvandling og en passion for at hjælpe kvinder med at prioritere velvære for at opnå optimal sundhed.
