压力管理冥想 日期不固定 | 时间不同 | 哈拉 压力管理冥想 立即预约 本课程在轻松舒适的环境中进行，引导您察觉身体中的压力、紧张和疼痛，同时温和地帮助神经系统恢复平衡。通过引导式觉知和“躯体体验”（Somatic Experiencing）技术，您将掌握持久的应对策略，从而从各种压力中恢复，并重新与内在自我建立联系All All 课程均限16岁及以上人士参加All 分享此活动：
