Mensagem de um convidado: Chriselle Lim
10 refúgios tranquilos para escapar ao barulho da cidade de Nova Iorque
NYC é famosa por ser a cidade que nunca dorme, e pergunto-me se isso se deve ao facto de ser uma cidade muito barulhenta.
Meditação semanal 4: Persistência mental
Começar de novo com 1 Less Thing
À medida que o Ano Novo se aproxima, identificamos instintivamente formas de nos melhorarmos para o ano seguinte...
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Bem-estar
Meditação semanal 3: Respirar melhor
A complexidade do corpo humano nunca deixa de me surpreender – especialmente quando se pensa em all ...
Bem-estar
Meditação semanal 2: Acalmar o corpo
Ao criar espaço para um novo hábito ou prática na sua vida, é útil lembrar-se de que...
3 lições de vida de 11 dias sozinho na natureza selvagem de Yosemite
Em agosto, passei onze dias a caminhar sozinho pela natureza selvagem do Parque Nacional de Yosemite.
1 Guia: 10 coisas para fazer em Nova Iorque este inverno
A época festiva está em pleno andamento na cidade de Nova Iorque. Embora os dias possam ser mais curtos e o ar esteja um pouco...
Meditação semanal 1: Enfrentar a resistência
Agricultura urbana
A cidade de Nova Iorque é frequentemente descrita como uma selva urbana. Mas será que também pode ser uma quinta urbana? Bem, como...
Alimento para o pensamento
À medida que entramos numa nova estação, damos as boas-vindas a uma nova colheita de produtos sazonais de inverno para...
