Austin 함께하는 알로 x 파워 플로우 요가

ALO HQ 강사 Austin 강렬하고 역동적인 요가 플로우를 경험해 보세요. 이 수업을 통해 신체 인식을 키우고 자세를 더 올바르게 잡을 수 있을 뿐만 아니라, 요가 수련에 대한 더 깊은 이해를 얻게 될 것입니다.

이 클래식한 영감을 받은 비냐사 플로우 수업은 고전적인 자세와 동작의 순서를 따라 진행됩니다. 우리 몸을 통해 마음을 열어가는, all 참여 가능한 플로우 수업입니다. 발끝에 닿기 힘들거나, 걸어서 오셨거나, 손만 닿는 분이라도 all . 함께 즐기고 휴식을 취해 보세요. 태양 경례로 몸을 따뜻하게 데우고, all 스트레칭하며 이완시킨 뒤, 유쾌한 팔 균형 자세와 거꾸로 서기 자세로 자신에게 도전해 보세요. 마지막으로, 그간의 노력을 보상받듯 편안한 사바사나로 수업을 마무리합니다.