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Mind & Movement

일출 요가

토요일
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9- 10
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회의실

초보자에게 친근한 부드러운 수업으로, 유연성, 균형감, 이완감을 기르기 위해 마음챙김 동작, 간단한 자세, 호흡 인식에 중점을 둡니다.