HigherDOSE 身心重置仪式：普拉提、声音疗法和针灸

有意识地运动。轻松恢复。重归平衡。

欢迎参加“重置仪式”——这是一场时长75分钟的沉浸式身心体验，旨在通过充满活力的动作与深沉而恢复元气的静止，帮助您释放紧张情绪，温柔地引导您回归内心平衡。 

首先，跟随 @veronicavictoriawellness 进行30分钟的普拉提流动练习，唤醒身体与呼吸。随后，沉浸于冥想式的声浴之中，配合 Thalia Kazakos Omar 博士 @muse_medicine 提供的针灸疗法，带您进入更深层的宁静与焕新状态。

通过与HigherDOSE的独家合作，整个练习空间将由全身红光疗法面板提供照明，在整个练习过程中，温暖而充满活力的光芒将环绕着您。随着您进行流动练习，红光将有助于促进血液循环、减轻炎症、促进胶原蛋白生成并加速肌肉恢复——从而增强练习带来的即时和长期效益。