Meditazione per la gestione dello stress

In un ambiente rilassante, questa lezione ti aiuta a prendere coscienza dello stress, della tensione e del dolore nel corpo, riportando delicatamente il sistema nervoso in equilibrio. Attraverso la consapevolezza guidata e le tecniche del Somatic Experiencing, svilupperai strumenti duraturi per riprenderti dalle pressioni quotidiane e riconnettirti con il tuo io interiore.

All le lezioniAll sono riservate ai maggiori di 16 anni.