Anatomy
Anatomy verbindet Wellness, Sport und Wissenschaft, um Ihnen die Zukunft des Fitnessbereichs näherzubringen.
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Wo Kultur alles ist
Entdecken Sie die Kultur von „ Anatomy “, einer Oase für Gesundheit und Wohlbefinden, die internationale Anerkennung gefunden hat. Exklusiv für Gäste und Mitglieder bietet „ Anatomy “ unter 1 Hotel South Beach ein eigens entwickeltes Programm, das von sportlicher Leistung und den wissenschaftlichen Erkenntnissen des Krafttrainings geprägt ist. Das Konzept „ Anatomy “ schafft eine Gemeinschaft, in der jeder in einer positiven und einladenden Umgebung trainieren und sich erholen kann.
ÖFFNUNGSZEITEN
Mo – Fr | 6:00 – 21:00 Uhr
Sa & So | 7:00 – 20:00 Uhr
ANATOMY RICHTLINIE
All Gäste, die im „ 1 Hotel “ registriert und mindestens 18 Jahre alt sind, sind herzlich eingeladen, unseren Fitnessraum zu nutzen. Gäste im Alter von 16 bis 17 Jahren MÜSSEN während der Nutzung der Anlage zu jeder Zeit von einem Erwachsenen begleitet werden ( all ). Gästen unter 16 Jahren ist die Nutzung des Fitnessraums nicht gestattet.
Die Inanspruchnahme von Personal Trainern, die nicht direkt bei Anatomy angestellt sind, ist strengstens untersagt.
Bitte tragen Sie beim Training geeignete Sportkleidung. Sportschuhe mit geschlossener Zehenkappe sind Pflicht – barfuß ist das Betreten der Turnhalle nicht gestattet.
Aufnahmen, Aufnahmegeräte und Selfie-Sticks sind im Trainingsbereich verboten.
Anatomy Gruppenfitness-Kursplan
Anatomy Gruppenkurse stehen ausschließlich Gästen und Mitgliedern des „ 1 Hotel “ zur Verfügung.
Erleben Sie das vielfältige Angebot an einzigartigen Gruppenkursen im „ Anatomy “, die für Hotelgäste und Mitglieder kostenlos sind.
Montags
7:00 Uhr | Laufclub mit Lavinia
8:00 Uhr | „Off the Hook“-Boxen mit Bojan
8:00 Uhr | 1 Fusion mit Lavania & Sandy
10:00 Uhr | Pilates Framework mit Sandy
17:30 Uhr | Restore Yoga mit Derek
Dienstags
8:00 Uhr | Pilates Burn mit Andrew
9:00 Uhr | Glute Camp mit Lavinia
9:00 Uhr | Dynamic Flow Yoga mit Sandy
10:00 Uhr | The Gun Show mit Lavinia
17:30 Uhr | Roundhouse Kickboxing mit Bojan
Mittwochs
8:00 Uhr | Dynamic Flow Yoga mit Derek
9:00 Uhr | Training Camp mit Lavania
10:00 Uhr | Pilates Burn mit Sandy
17:30 Uhr | Restore Yoga mit Derek
Donnerstags
9:00 Uhr | „Metabolic Meltdown“ mit Lavinia
9:00 Uhr | „Dynamic Flow Yoga“ mit Sandy
10:00 Uhr | „Pilates Framework“ mit Sandy
17:45 Uhr | „Strong“ mit Andrew
Freitags
7 Uhr | Sunrise Yoga mit Andrew
8 Uhr | The Gun Show mit Jennifer
9 Uhr | Peak Power mit Lavinia
10 Uhr | Restore Yoga mit Sandy
Samstage
8 Uhr | „Off The Hook Boxing“ mit Bojan
9 Uhr | Trainingscamp mit Andrew
10 Uhr | „Pilates Burn“ mit Andrew
11 Uhr | „Restore Yoga“ mit Andrew
Sonntage
8 Uhr | 1 Walk
9 Uhr | Hardcore mit Jennifer
10 Uhr | Glute Camp mit Jennifer
11 Uhr | Raise The Barre mit Andrew
Achtsame Besprechungen bei Anatomy
Lassen Sie sich vom Team von „ Anatomy “ ein Wellness-Programm zusammenstellen, das speziell auf Ihre Firmenveranstaltung oder Incentive-Gruppe zugeschnitten ist. „ Anatomy “ bietet eine große Auswahl an Teambuilding-Aktivitäten, die darauf ausgelegt sind, die Motivation zu steigern, die Zusammenarbeit zu fördern, die Produktivität am Arbeitsplatz zu erhöhen und die Arbeitsmoral zu verbessern. Von Zen-Meetings bis hin zu Sonnenaufgang-Yoga – finden Sie das perfekte Programm für Ihre Gruppe.
Body Architects Personal Training
AnatomyDas Personal-Training-Programm von „Body Architects“ wurde entwickelt, um Mitgliedern und Gästen dabei zu helfen, ein „ top “-Fitnessniveau zu erreichen. Sind Sie bereit, Ihre Fitness auf die nächste Stufe zu heben? Kontaktieren Sie noch heute das Team von „ Anatomy “, um mehr zu erfahren oder Ihre erste Trainingseinheit zu buchen.
Bewegen Sie sich achtsam mit dem Alo Wellness Club
Machen Sie Ihren Aufenthalt noch angenehmer – mit dem Alo Wellness Club, der jetzt über die „ 1 Hotel “-App verfügbar ist. Von belebendem Pilates bis hin zu anregendem HIIT- und Krafttraining: Genießen Sie eine sorgfältig zusammengestellte Auswahl an Premium-Trainingsvideos unter der Leitung von erstklassigen Trainern. Der Alo Wellness Club wurde sorgfältig darauf ausgelegt, Ihre Fitnessziele und Ihren Tagesrhythmus zu unterstützen, und bietet die perfekte Balance zwischen Aktivität und Entspannung.
Lernen Sie die Trainer kennen
Bojan Pogrmilovic
Bojan begann im Alter von 8 Jahren mit dem Karate-Training und erlangte bereits in jungen Jahren den schwarzen Gürtel im Shotokan-Karate (2. Dan) sowie den schwarzen Gürtel im Kyokushinkai-Karate (1. Dan). Bojan belegte bei den serbischen Meisterschaften den 3. Platz und bestritt anschließend mehr als 42 Profikämpfe. Seine Spezialgebiete sind Kickboxen, Boxen, Kyokushinkai-Karate, Shotokan-Karate sowie Konditions-, Kraft- und Ausdauertraining.
Lavinia Cristache
Lavinias persönliche Philosophie lautet: Jede Veränderung beginnt mit einer einzigen Entscheidung. Es ist die Entscheidung, den ersten Schritt zu machen und loszulegen. Sie ist zertifizierte Personal Trainerin, Gruppenfitnesstrainerin, Kangoo Jumps Power International-Trainerin und Rebound AAS-Trainerin.
Sandy Gonzalez
Sandy Gonzalez hat ihr Leben dem Sport und dem Wohlbefinden gewidmet. Als ehemalige Profischwimmerin, die für die puertorikanische Nationalmannschaft antrat, hat Sandy ihre Leidenschaft für Bewegung und Gesundheit in eine erfolgreiche Karriere umgesetzt. Sie ist zertifizierte ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin und verfügt über Zertifizierungen in Vinyasa-, Restorative- und Hatha-Yoga sowie in Mat- und Reformer-Pilates. Als Spezialistin für funktionelles Training erstellt Sandy maßgeschneiderte Programme, bei denen die individuellen Bedürfnisse ihrer Kunden im Vordergrund stehen.
Jennifer Espinoza
Jennifers Leidenschaft für Fitness und Sport begann schon sehr früh in ihrem Leben. Als sie aufwuchs, verbrachte sie ihre Zeit sowohl als Leistungsfußballerin in ihrem Heimatland Nicaragua als auch als begeisterte Jazz-Tänzerin, die an lokalen Wettbewerben teilnahm. Sie hat ihre Fähigkeiten und ihre Liebe zu Bewegung und Wellness weiterentwickelt, indem sie sich zur zertifizierten Personal Trainerin bei der National Academy of Sports Science (NASM) ausbilden ließ. Derzeit bildet sie sich weiter, um zertifizierte Ernährungsberaterin zu werden, mit dem Ziel, ihren Kunden ein umfassendes Spektrum an Unterstützung und Beratung bei der Erreichung ihrer Fitness- und allgemeinen Wellness-Ziele zu bieten.
Andrew Blake Ames
Andrew hat einen Bachelor of Science und einen Master of Arts in Kinesiologie von der CSU Long Beach. Zu seinen Spezialgebieten zählen: funktionelle Bewegung, Sportkonditionierung, Korrekturübungen, Barre und Tanzperformance sowie ganzheitliches Wohlbefinden von Körper und Geist. Zu Andrews Zertifizierungen gehören: CSCS & CPT (NSCA), Joseph-Pilates-Programm (NPCP) und Tanzpädagogik (CiDE). Der gebürtige Kalifornier ist zudem als darstellender Künstler tätig und hat das Glück, die Welt zu bereisen, um in Musical-Aufführungen und auf Musiktourneen aufzutreten. Sein Ziel beim Training mit Ihnen orientiert sich an seiner persönlichen Philosophie: „Sich wohl in seiner Haut fühlen.“
Derek Waddy
Derek ist Absolvent der Townson University und ehemaliger College-Football-Spieler. Seit 2010 ist er zertifizierter Yogalehrer. Das Yoga hat Derek sowohl körperlich als auch geistig geholfen und ihn dazu inspiriert, diese Praxis mit anderen zu teilen. Dereks Kurse werden Sie herausfordern und motivieren. Er freut sich darauf, Teil Ihres Fitnesserlebnisses im „ 1 Hotel “ zu sein.
