ALO 웰니스 클럽과 함께하는 리셋 리추얼

ALO 웰니스 클럽과 함께 아침을 시작하며 재충전하고, 재연결하는 시간을 가져보세요. 

ALO 웰니스 클럽의 사라 디조반니와 니콜 루치 강사와 함께 ALO 웰니스 클럽 7일 리셋 리추얼에서 영감을 받은 회복적인 2시간 체험에 참여하세요. 아침은 신체를 깨우고, 힘을 기르며, 의도적인 흐름을 통해 공간을 창출하도록 설계된 안정감을 주는 마음챙김 운동 수업으로 시작됩니다. 유연한 동작 연결, 호흡을 이끄는 전환, 균형과 명료함, 현재에 집중하는 순간을 길러주는 회복적인 시간을 경험하실 수 있습니다.

움직임 연습 후, 참가자들은 사운드 힐링, 호흡법, 성찰적 일기 쓰기, 수분 보충 의식 등으로 구성된 자기 관리와 마음챙김 여정으로 안내됩니다. 이 마무리 경험은 속도를 늦추고, 다시 연결하며, 다가올 한 해를 위한 의미 있는 목표를 세울 시간을 제공합니다.