1 Corps de plage

Renouez avec votre corps grâce à un mélange équilibré d'exercices cardiovasculaires et de musculation. Commencez par des étirements dynamiques pour vous échauffer, puis enchaînez avec des exercices cardiovasculaires légers pour faire monter votre fréquence cardiaque. Passez ensuite à un circuit de musculation complet du corps, composé de mouvements fonctionnels qui développent la stabilité et l'endurance, et terminez par des étirements en pleine conscience et une phase de récupération. Ouvert à all . 

Rendez-vous au Anatomy (8e étage) 5 minutes avant le début du cours.

L'emplacement en bord de mer est soumis aux conditions météorologiques.

All Les cours de fitness sont réservés aux personnes âgées de 16 ans et plus.