뉴문 요가

11월의 신월이 주는 영감과, 이를 통해 마음을 재정비하고 성찰하며 새롭게 시작할 수 있는 기회를 담은 저녁 요가 수업에 함께해 보세요. 마음챙김을 바탕으로 한 움직임과 호흡을 통해, 더 이상 우리에게 도움이 되지 않는 것들을 내려놓고 앞으로 다가올 일들에 대한 의미 있는 다짐을 세울 수 있는 공간을 만들어 보겠습니다.

이 all-levels 요가 수업은 유동적인 자세와 휴식 자세가 완벽한 균형을 이룹니다. 호흡에 집중하며 현재에 머무르는 데 중점을 둔 창의적인 순서로 구성된 기초 하타 요가 자세를 배워보세요.