피트니스 흐름
매주 목요일
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오전 7시 - 오전 8시
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Field House
피트니스 흐름
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이 전신 운동은 모든 체력 수준의 이동성, 근력 및 지구력에 도전하도록 설계되었습니다. 다양한 웨이트 동작이 소개되고 서로 연결되어 세션이 끝날 때까지 긴 흐름의 시리즈가 만들어집니다. 'HIIT' 운동의 구성 요소를 기대할 수 있으며, 일상적인 훈련에 통합할 수 있는 새로운 기술을 배울 수도 있습니다.
모든 참가자는 요가 매트와 물 한 병을 지참해 주시기 바랍니다.
