Mind & Movement

通过经验丰富的教练的一对一训练课程，保持健康体魄，尽享每一天。您可以从精心策划的健身项目中进行选择，包括力量与体能训练、高强度间歇训练（HIIT）、拳击等。如需预约私人训练课程，请发送电子邮件至我们的礼宾团队。

预约课程

我们的团体健身课程能满足不同节奏和目标的需求。通过融合力量训练、有氧运动和核心训练的动态全身课程，为身体注入活力——增强耐力、改善体态，并提升整体活力。若您寻求更具恢复性的体验，我们的温和且适合初学者的课程将引导您进行正念运动、简单体式练习及呼吸觉知，从而增强柔韧性、平衡感，并获得深度放松。