Adem van een fris begin: Visieborden en spirituele synergie om je nieuwe jaar te voeden

Het nieuwe jaar brengt 365 lege pagina's om uw verhaal te schrijven, en wij geloven dat wellness op een prachtige manier in elk hoofdstuk verweven is. Om uw ware zelf te leren kennen en uw volledige potentieel te ontsluiten, is het van vitaal belang om prioriteit te geven aan uw welzijn op een manier die resoneert met u - en u alleen. Om je daarbij te helpen, spraken we met twee van onze deskundige genezers en beoefenaars, die het idee benadrukken dat wellness vele vormen kan aannemen.

Van fysieke verbinding tot energetische geneeskunde, onze gediplomeerde spirituele genezeres in 1 Hotel Hanalei Bay geeft ons een kijkje in de geïndividualiseerde aanpak die Within Journeys kenmerkt, waarbij ze je geest, lichaam en ziel de ruimte geeft om hun natuurlijke helende vermogens te benutten. Om dit ethos in je dagelijkse routine te brengen, deelt ze een aantal van haar favoriete methoden om je fysieke, energetische en spirituele gezondheid te voeden door middel van mindful, reinigend ademwerk.

In de geest van Day 1 nodigt onze vision board practitioner in 1 Hotel West Hollywood je uit om op elk moment een nieuw begin te maken door middel van creatieve middelen zoals vision boards. Ze biedt praktische technieken om je zelfeffectiviteit voortdurend te vergroten, nieuwe kansen te grijpen en zachte herinneringen te herkennen dat je de controle hebt over je toekomst, en dat is een prachtige, versterkende plek om te zijn.

We hopen dat deze gesprekken je inspireren om je jaar te beginnen en voort te zetten door je behoeften te voeden, je af te stemmen op je authentieke zelf en onderweg onverwachte kansen te ontdekken om holistisch welzijn te omarmen.

ASTA RACKAUSKAITE, GEDIPLOMEERD SPIRITUEEL GENEZER EN MEDICIJNVROUW, 1 HOTEL HANALEI BAY

Hoe verwerk je spirituele genezing en energiegeneeskunde in Within Journeys, vooral gezien je achtergrond als gediplomeerd spiritueel genezer en medicijnvrouw?

Spirituele healing is een integraal onderdeel van mijn praktijk. Ik breng mijn ervaring als gediplomeerd spiritueel genezer en medicijnvrouw in om sessies een dieper niveau van verbinding te geven. Ik maak gebruik van energiegeneeskunde gebaseerd op het kwantummedicijnmodel en spiritueel wichelroedelopen om energievelden uit te lijnen en in balans te brengen. Dit draagt niet alleen bij aan het fysieke welzijn, maar ondersteunt ook de spirituele reis van de cliënt. Het gaat erom de persoon als geheel te benaderen, waarbij het belang van bewustzijn in het genezingsproces wordt benadrukt.

Kun je inzicht geven in je filosofie over healing? Hoe denk je dat het natuurlijke zelfgenezende vermogen van het lichaam kan worden begeleid en aangemoedigd in je sessies?

Ik geloof in het creëren van een ruimte waarin de natuurlijke genezingsprocessen van het lichaam zich kunnen ontvouwen. Ik gebruik verschillende technieken, druk en snelheden die zijn afgestemd op de behoeften van elk individu. Door de energie de ruimte te geven om te stromen, ervaren cliënten vaak een diep gevoel van vrede en genezing. Het gaat erom de intelligentie van het lichaam toe te staan het over te nemen en een toestand van verhoogd evenwicht en balans te bevorderen.

Kun je het concept van gelijktijdig betrekken en loslaten tijdens een sessie beschrijven? Hoe draagt dit bij aan het genezingsproces?

Als ik het heb over tegelijkertijd betrekken en loskoppelen, dan bedoel ik het creëren van een heilige ruimte waar de cliënt en ik energetisch met elkaar verbonden zijn, maar waar we ook de natuurlijke processen van de cliënt ongestoord hun gang laten gaan. Deze balans leidt vaak tot diepe en diepgaande transformaties. Het gaat om het creëren van een synergie waarbij de cliënt zich compleet en heel voelt en het therapeutische proces een samenwerking wordt tussen zijn lichaam, geest en ziel.

Hoe integreer je verschillende technieken, van Mana Lomi tot Chinese Geneeskunde, in een samenhangende en persoonlijke helende ervaring voor hotelgasten?

Elke cliënt is uniek en ik benader sessies vanuit een holistisch perspectief. Ik beoordeel individuele behoeften en voorkeuren om de sessie daarop af te stemmen. Of het nu Mana Lomi, Deep Tissue, Zweedse massage of een andere modaliteit is, mijn doel is om de fysieke, energetische en spirituele aspecten aan te pakken. Ik put uit mijn diverse opleidingen om een gepersonaliseerde en geïntegreerde aanpak te creëren, waarbij ik verschillende modaliteiten combineer om de helende ervaring te optimaliseren.

Kun je jouw mening geven over het belang van het beoefenen van helende kunsten op Kauaʻi? Hoe dragen de energie en schoonheid van het eiland bij aan je werk in 1 Hotel Hanalei Bay?

Kauaʻi is echt een magische en overvloedige plek, rijk aan schoonheid en mana. De energie van het eiland versterkt de helende ervaring en creëert een unieke en krachtige achtergrond voor mijn praktijk. Ik voel me gezegend en dankbaar dat ik de geneeskunst mag delen in zo'n bijzondere omgeving. De natuurlijke omgeving sluit aan bij de intentie van healing en bevordert een verbinding tussen individuen en de goddelijke energie die op het eiland aanwezig is. Het voegt een extra dimensie toe aan het therapeutische proces, waardoor het een waarlijk transformerende ervaring wordt voor zowel mijzelf als mijn cliënten.

Hoe is ademwerk opgenomen in je praktijk? Wat zijn de voordelen?

Ademwerk is heel belangrijk geweest in mijn praktijk als yogadocent, therapeut en gezondheidsprofessional. Het begint en eindigt allemaal met de adem - onze dag, onze praktijk, onze uitwisseling met de wereld en de balans van onze interne en externe cycli. Ik roep mijn studenten altijd op om terug te keren naar hun ademhaling als ze op de zaken vooruit proberen te lopen en ik ben er vaak getuige van dat het sympathische zenuwstelsel terugschakelt naar sympathisch als mijn klanten op de tafel contact maken met hun ademhaling. Er is zoveel onderzoek gedaan naar de voordelen van meditatie en ademhaling om je geest en emoties in balans te brengen en dieper contact te maken met je hart. Je kunt dagen praten over het belang van de ademhaling, maar ik denk dat pas als je hem voelt en omarmt met je hart, er echte magie gebeurt.

Pranayama-yogische adem is ook belangrijk geweest om het lichaam tot rust te brengen en de aandacht naar binnen te richten, de levenskracht te reguleren en studenten te leren dieper te gaan in hun beoefening. Ik denk er vaak zo over: "Het doel van het leven is om je hartslag overeen te laten komen met de hartslag van het universum, om je natuur af te stemmen op de natuur", zei Joseph Campbell. Als de geest verstoord is, raakt ook de ademhaling verstoord. Door onze aandacht op de ademhaling te vestigen keren we terug naar ons centrum, door ons lichaam verschillende technieken aan te leren kunnen we een rustige geest bereiken en een hogere staat van bewustzijn bereiken om fysieke beperkingen en vele soorten ziektes in het lichaam, veroorzaakt door een overreactieve geest en zintuiglijke overweldiging, te overwinnen. 

LEAH MARSH, VISION-BOARD PRACTITIONER, 1 HOTEL WEST HOLLYWOOD

Kun je, nu we een nieuw begin inluiden, vertellen hoe je voor het eerst in aanraking kwam met het concept van visieborden en wat je inspireerde om ze in je reis op te nemen? 

Een nieuw begin is een goed moment om na te denken over wat achter ons ligt en vooruit te kijken naar de volgende stappen die voor ons liggen. Volgens de psycholoog Albert Bandura zegt de self-efficacy theorie dat individuen die geloven in hun vermogen om een doel te bereiken, dit ook eerder zullen doen. Door het maken van visieborden vergroten we onze self-efficacy door een consistente herinnering aan onze mogelijkheden en ambities. 

Welke unieke voordelen hebben visieborden om mensen te helpen hun doelen te bereiken?

Neurowetenschapper Dr. Tara Swart legt uit: "Het bekijken van afbeeldingen op een vision board zet de hersenen aan om kansen te grijpen die anders misschien onopgemerkt blijven. Dat komt omdat de hersenen een proces hebben dat 'value-tagging' heet en dat belangrijke dingen in je onderbewustzijn inprent en onnodige informatie wegfiltert." 

Wat zijn volgens jou de essentiële elementen voor het samenstellen van een visiebord dat succesvol aansluit bij de doelen en ambities van een individu?

Denk na over verschillende gebieden van je leven en welke gewoonten, gevoelens of ervaringen je zou willen integreren op het gebied van liefde, carrière, reizen, welzijn en duurzaamheid. Misschien wil je jezelf uitdagen om zero/low-waste te gaan, minder vlees te eten of je eigen voedsel te verbouwen. 

Zijn er specifieke duurzame kunstbenodigdheden of materialen die je kunt gebruiken om je visiebord tot leven te brengen?

Kijk rond in huis voordat je iets nieuws koopt-karton uit een doos om opnieuw te gebruiken is een goede plek om te beginnen, vraag vrienden om oude tijdschriften om opnieuw te gebruiken en we raden aan om niet-giftige rubbercementlijm te gebruiken omdat het een natuurlijk rubber is. 

Welk advies zou je iemand die het nieuwe jaar ingaat willen geven om voor het eerst een visiebord te maken?

Sluit eerst je ogen, haal diep adem en stel je voor hoe een positieve toekomst eruit zou zien en zou voelen. Visieborden kunnen je helpen je doelen te verduidelijken en je mindset te veranderen zodat je op alle gebieden van je leven intentioneel te werk gaat.

VERJONG JE ROUTINE

Of het nu gaat om het afstemmen van je energie door middel van spirituele healing of het kanaliseren van je interne doelen om een inspirerend visiebord te maken, we nodigen je uit om je hart te openen voor nieuwe mogelijkheden door middel van spannende en verrijkende wellness-evenementen in onze hotels. We hopen dat u zich geïnspireerd voelt om van elke dag uw Dag 1 te maken, want u hebt de kracht om op elk moment een nieuw begin te maken.