Vivir positivamente: Cepillado en seco

Foto vía: yogitrition

Vivir positivamente all gestos sencillos que pueden marcar una gran diferencia en tu forma de vivir y sentir. Uno all mis rituales de belleza y amor propio all es el cepillado en seco, una forma maravillosa de dedicar unos minutos al día a cuidar tu mente y tu cuerpo. ¿En qué consiste el cepillado en seco? Es exactamente lo que parece: ¡cepillar la piel con un cepillo seco!

Beneficios del cepillado en seco

Más allá de los beneficios meditativos de tomarse unos minutos para este ritual de amor propio, hay algunas otras bonificaciones que puede esperar.

Estimula el flujo linfático:El sistema linfático forma parte del sistema circulatorio del cuerpo y es vital para nuestro sistema inmunológico. Los vasos linfáticos transportan la linfa hacia el corazón, por lo que cepillamos en esa dirección. Cuando nos cepillamos en seco, estimulamos el flujo linfático, lo que ayuda a reducir las toxinas y favorece el drenaje linfático. Es un potente desintoxicante
Exfoliante:El proceso de cepillado elimina la piel muerta y seca, desobstruye los poros y deja la piel realmente suave y tersa. All es muy útil durante esta estación All llamamos invierno.
Reduce la celulitis:el cepillado en seco ayuda a suavizar los depósitos de grasa dura debajo de la piel y distribuye la grasa de manera uniforme. Hay muchas mujeres que afirman que les ayuda a alisar las piernas
Es energizante:debido a la sensación de hormigueo y vigorización que deja en la piel, es una excelente manera de comenzar el día. Se siente muy bien y se vuelve adictivo
Hay un pequeño proceso que seguir y es mejor hacerlo antes de ducharse. Siempre hay que cepillar hacia el corazón, lo que es mejor para el sistema linfático y la circulación en general. Empieza por los pies y ve subiendo por el cuerpo, desde las piernas hasta los brazos, el pecho, la espalda y el estómago. Es mejor evitar la cara. También puedes añadir aceites esenciales al cepillo seco poniendo primero unas gotas de aceite en la mano y frotándolo luego en las cerdas.

Se convierte casi en un proceso meditativo, así que tómate tu tiempo y concéntrate en la vibración que el cepillo deja en tu piel. Tu cuerpo rebosará energía después, por eso es ideal por las mañanas, antes de meterte en la ducha.

Te conviene invertir en un cepillo de alta calidad con cerdas hechas de materiales naturales. Me encanta el que tengo yo, el EnergyBrush de P. Jentschura. Sus cerdas contienen cobre y zinc auténticos, lo que permite que los minerales se absorban directamente en la piel. (¡Genial!) He probado unos cuantos cepillos secos en mi vida y éste deja una fantástica sensación de hormigueo en la piel.

Una sesión de cepillado en seco puede durar entre 2 y 10 minutos; realmente depende del tiempo que quieras dedicarle. Tu piel brillará desde el interior. Te lo prometo.