Viver Positivamente: Escovagem a seco

Foto via: yogitrition

Viver positivamente tem all gestos simples que podem fazer uma grande diferença na forma como vive e se sente. Um dos meus rituais de beleza e amor-próprio favoritos all é a escovagem a seco – uma forma maravilhosa de reservar alguns minutos do seu dia para fazer bem à sua mente e ao seu corpo. Então, o que é a escovagem a seco? É exatamente o que o nome indica: escovar a pele com uma escova seca!

Benefícios da escovagem a seco

Para além dos benefícios meditativos de dedicar alguns minutos a este ritual de amor-próprio, existem alguns outros bónus que pode esperar.

Estimula o fluxo linfático:O sistema linfático faz parte do sistema circulatório do corpo e é vital para o nosso sistema imunitário. Os vasos linfáticos transportam a linfa em direção ao coração, e é por isso que escovamos nessa direção. Quando escovamos a seco, estimulamos o fluxo linfático, o que ajuda a reduzir as toxinas e auxilia na drenagem linfática. É um poderoso desintoxicante
Esfoliação:O processo de escovagem remove a pele morta e seca, desobstrui os poros e deixa a pele realmente macia e firme. All é muito útil durante esta estação All chamamos de inverno.
Reduz a celulite:A escovagem a seco ajuda a amolecer os depósitos de gordura dura sob a pele e distribui a gordura uniformemente. Muitas mulheres afirmam que isso as ajuda a suavizar as pernas
É energizante:devido à sensação de formigueiro e revigorante que deixa na pele, é uma ótima maneira de começar o dia. É muito agradável e viciante
Há um pequeno processo a seguir e é melhor fazê-lo antes do banho. Deve sempre escovar em direção ao coração, o que é melhor para o sistema linfático e para a circulação geral. Comece pelos pés e suba pelo corpo, das pernas aos braços, peito, costas e barriga. Deve evitar o rosto. Também pode adicionar óleos essenciais à sua escova seca, colocando primeiro algumas gotas do óleo na mão e esfregando-o nas cerdas.

Torna-se quase um processo meditativo, por isso não tenha pressa e concentre-se na vibração que a escova deixa na sua pele. O seu corpo ficará cheio de energia depois, e é por isso que é ótimo fazê-lo de manhã antes de entrar no duche.

É melhor investir numa escova de alta qualidade com cerdas feitas de materiais naturais. Adoro a que tenho, que é a EnergyBrush da P. Jentschura. As suas cerdas contêm cobre e zinco verdadeiros, o que permite que os minerais sejam diretamente absorvidos pela sua pele. (Fixe!) Já experimentei algumas escovas secas no meu tempo e esta deixa uma fantástica sensação de formigueiro na pele.

Uma sessão de escovagem a seco pode durar entre 2 a 10 minutos; depende realmente do tempo que quiser despender com ela. A sua pele vai brilhar de dentro para fora. Promessa.