Yoga Meditaties en Oliemengsels voor Geest, Lichaam en Spirit

​
Bij 1 Hotels geloven we van ganser harte in het voeden van je ziel, het verrijken van je geest en het verzorgen van je lichaam. Vind spirituele balans op het strand bij zonsopgang in 1 Hotel South Beach, geef uw lichaam energie voor een avondje uit in 1 Hotel Central Park, of zoek eenzaamheid terwijl u uitkijkt over de stad in 1 Hotel Brooklyn Bridge, dat in februari 2017 wordt geopend.

Mediteren door middel van yoga is een manier die ons helpt om zowel innerlijk contact te maken als vrede te vinden in de ruimtes waarin we deze planeet samen delen. Lees hieronder meer over de betekenis en invloed van verschillende yogahoudingen en kies een aanvullende olie van de Bamford Haybarn Spa in 1 Hotel South Beach - ze zijn perfect op maat voor het leven en voor op reis, zodat je je gewenste gemoedstoestand kunt bereiken en je beoefening kunt verbeteren.

Shavasana is een houding voor ontspanning, om rust en herstel mogelijk te maken: ga gewoon op je rug liggen met je benen naar buiten, armen naast je en haal diep adem. Deze houding gaat perfect samen met Bamfords Shavasana olie, doordrenkt met een rustgevende mix van kamille, lavendel en geranium voor als je tot rust wilt komen en sereniteit wilt vinden. 

Foto: Instagram / @kitthengc

Photo Credit: Instagram / @kitthengc
The Chakrasana pose is meant to boost energy and stimulate all of the energy centers, inducing a feeling of exhilaration: keep your hands and feet on the floor and arch your abdomen towards the sky. To enhance the benefits, try Bamford’s Chakrasana oil – a blend of bergamot, cedarwood and lemon tea tree. A touch of oil on your pulse points will provide a little pick-me-up or help recovery from jet lag.

Foto: Instagram/@natali.dambi

Reach an elevated place of mindfulness with the Padmasana pose, perfect to achieve a higher level of concentration and attention for meditation: sit down on the floor, place one foot on top of the opposite thigh, turn your heels to face upward close to the abdomen, and keep your knees in contact with the ground. Apply Bamford’s Padmasana oil – blended with rosemary, ginger, and basil – to help you focus and clear your mind.  

Foto: Instagram / @hotyo.studio

De Balsana houding kan je helpen om een sterker gevoel van mentale en emotionele bescherming te krijgen - en je een veilig toevluchtsoord te bieden, tijdens je beoefening en daarna. Net als de houding kan de olie van Bamford - een mix van eucalyptus, wierook en cajuput - helpen als je je een beetje down voelt en je immuunsysteem een boost nodig heeft. 

We hopen dat je je geest voedt en je zintuigen verlevendigt door deze verschillende yogahoudingen, en je beoefening verbetert met de unieke verscheidenheid aan oliemengsels van de Bamford Haybarn Spa.

And from all of us at 1 Hotels to you, Namaste.