Yoga Meditaties en Oliemengsels voor Geest, Lichaam en Spirit

​
Bij 1 Hotels geloven we van ganser harte in het voeden van je ziel, het verrijken van je geest en het verzorgen van je lichaam. Vind spirituele balans op het strand bij zonsopgang in 1 Hotel South Beach, geef uw lichaam energie voor een avondje uit in 1 Hotel Central Park, of zoek eenzaamheid terwijl u uitkijkt over de stad in 1 Hotel Brooklyn Bridge, dat in februari 2017 wordt geopend.

Mediteren door middel van yoga is een manier die ons helpt om zowel innerlijk contact te maken als vrede te vinden in de ruimtes waarin we deze planeet samen delen. Lees hieronder meer over de betekenis en invloed van verschillende yogahoudingen en kies een aanvullende olie van de Bamford Haybarn Spa in 1 Hotel South Beach - ze zijn perfect op maat voor het leven en voor op reis, zodat je je gewenste gemoedstoestand kunt bereiken en je beoefening kunt verbeteren.

Shavasana is een houding voor ontspanning, om rust en herstel mogelijk te maken: ga gewoon op je rug liggen met je benen naar buiten, armen naast je en haal diep adem. Deze houding gaat perfect samen met Bamfords Shavasana olie, doordrenkt met een rustgevende mix van kamille, lavendel en geranium voor als je tot rust wilt komen en sereniteit wilt vinden. 

Foto: Instagram / @kitthengc

Photo Credit: Instagram / @kitthengc
De Chakrasana pose is bedoeld om energie op te wekken en alle energiecentra te stimuleren, wat een gevoel van opwinding teweegbrengt: houd je handen en voeten op de grond en buig je buik naar de hemel. Probeer de Chakrasana olie van Bamford - een mix van bergamot, cederhout en tea tree citroen - om de voordelen te versterken. Een vleugje olie op je pulspunten geeft je een opkikkertje of helpt je te herstellen van een jetlag.

Foto: Instagram/@natali.dambi

Bereik een verhoogde plek van mindfulness met de Padmasana pose, perfect om een hoger niveau van concentratie en aandacht voor meditatie te bereiken: ga op de grond zitten, plaats een voet op de tegenovergestelde dij, draai je hielen naar boven dicht bij de buik en houd je knieën in contact met de grond. Breng Bamford's Padmasana olie - gemengd met rozemarijn, gember en basilicum - aan om je te helpen focussen en je geest leeg te maken.  

Foto: Instagram / @hotyo.studio

De Balsana houding kan je helpen om een sterker gevoel van mentale en emotionele bescherming te krijgen - en je een veilig toevluchtsoord te bieden, tijdens je beoefening en daarna. Net als de houding kan de olie van Bamford - een mix van eucalyptus, wierook en cajuput - helpen als je je een beetje down voelt en je immuunsysteem een boost nodig heeft. 

We hopen dat je je geest voedt en je zintuigen verlevendigt door deze verschillende yogahoudingen, en je beoefening verbetert met de unieke verscheidenheid aan oliemengsels van de Bamford Haybarn Spa.

En van ons allemaal bij 1 Hotels : Namaste.