Nieuw beginnen met 1 Less Thing

Bij het naderen van elk nieuw jaar zoeken we instinctief naar manieren om onszelf te verbeteren voor het komende jaar: meer slapen, beter eten, regelmatig sporten, geduld oefenen. In veel gevallen zijn er gewoontes, relaties, ervaringen of zelfs voorwerpen die we eerst moeten loslaten om ruimte te maken voor ons nieuwe, goedbedoelde pad voor het komende jaar.

In de geest van een nieuw begin, hebben we ons "1 Less Thinginitiatief gelanceerd in alle 1 Hotels. In elke gastenkamer 1 Hotels staan donatieboxen waarmee gasten kunnen opruimen en vereenvoudigen, of zelfs gewoon meer ruimte in hun koffer kunnen creëren, door zacht gebruikte kleding achter te laten die op zijn beurt wordt gedoneerd aan Housing Works.

Hier zijn een paar ideeën om ruimte te creëren, intenties te maken en 2018 te beginnen met positiviteit en perspectief in je eigen leven:

1 Less Thing: Ruim je ruimtes op
Zelfs als je binnenkort geen 1 Hotels woning bezoekt, wordt opruimen en vereenvoudigen door velen als therapeutisch of zelfs levensveranderend beschouwd. Het oude gezegde "een rommelige kamer is een rommelige geest" gaat op. Er is veel voor te zeggen om je ruimtes op te ruimen, "spullen" weg te geven en te recyclen of een nieuwe bestemming te vinden voor wat je niet meer nodig hebt - en er zijn veel manieren om dat te doen. 

Nu we een nieuw jaar ingaan, kun je overwegen om wat opruimtips te krijgen van One Kings Lane's redacteur, Cate La Farge Summers, gebaseerd op haar interpretatie van Marie Kondo's "The Life-Changing Magic of Tidying Up: De Japanse kunst van opruimen en organiseren".  

1 Minder wrok: Je energie opruimen
Loslaten is belangrijk. Ervoor kiezen om te vergeven en vergeten ruimt energie op en opent de ruimte om nieuwe mensen toe te laten. Natuurlijk is het niet zo eenvoudig als alleen maar de intentie zetten of zelfs maar een verklaring afleggen. Het is een proces dat vraagt om erkenning van je gevoelens rond een situatie (spijt, pijn, verdriet, enz.), het loslaten van die emoties door erover te praten en te accepteren wat ze heeft veroorzaakt, het aanpakken van dat loslaten met de andere betrokken persoon of personen en dan het vieren van het loslaten, zelfs met zoiets simpels als een handdruk of een geschreven brief.

Probeer het eens. Het voelt geweldig.

1 Minder Uitbarsting: Je geest leegmaken
Mediteer, mediteer, mediteer. Vind een techniek en een schema die voor jou werken - er is tenslotte niet één manier om te mediteren.

Hier is wat enkele van onze vrienden en partners te zeggen hebben over het doel en de positieve effecten van meditatie:
VArt of Wellness, Healing Power of Meditation
Holstee, A Three Minute Meditation
mindbodygreen, Hoe te mediteren in 10 eenvoudige stappen (infographic)

​