Personaliseer je pad: Ama Posey's creatieve tips voor vision boards die inspireren

Visieborden zijn meer dan kunst - ze zijn een krachtige weerspiegeling van wie we zijn en wie we aan het worden zijn. Voor kunstenaar en docent Ama Posey, partner van 1 Hotel San Francisco, is het maken van een visiebord een bewuste oefening, een die creativiteit en mindfulness combineert om groei, helderheid en verbinding te inspireren.

Ama richt zich op duurzaamheid en transformeert hergebruikte materialen in betekenisvolle kunstwerken. Ze moedigt ons aan om onze dromen vorm te geven en tegelijkertijd de wereld om ons heen te eren. Door elke textuur, afbeelding en woordkeuze bieden vision boards een stille herinnering om te omarmen wat echt belangrijk is en moedig naar ons toekomstige zelf toe te stappen.

Geïnspireerd door Ama's doordachte aanpak gingen we met haar om de tafel zitten om de kracht van creatieve intentie te verkennen, unieke manieren te ontdekken om het proces te personaliseren en te leren hoe vision boards ons kunnen leiden naar het leven dat we ons voorstellen.

Visieborden zijn meer dan alleen maar collages - het zijn visuele herinneringen aan onze intenties en dromen. Hoe heb je vision boards voor het eerst ontdekt en wat heeft je geïnspireerd om anderen te begeleiden bij het maken ervan?

Ik ontdekte de kracht van vision boards voor het eerst tijdens een cruciaal moment in mijn leven - de pandemie sloeg toe en ik was net ontslagen uit een baan waar ik dol op was, maar ik wist dat dit een kans was om mezelf te storten op het starten van mijn bedrijf als fulltime kunstenaar. Ik was op zoek naar praktische manieren om mezelf te helpen mijn angst te overwinnen en ik wist dat ik een manier moest vinden om mijn intenties, dromen en het soort leven dat ik wilde opbouwen visueel te organiseren. Het maken van een visiebord gaf me duidelijkheid en kracht. Het ging niet alleen om het uitknippen van afbeeldingen, het was een proces van nadenken over wat echt belangrijk is en het een tastbare vorm geven. Die intenties dagelijks op een visuele manier zien, werkte als een rustig duwtje in de rug dat me hielp om op één lijn te blijven en gefocust te blijven op mijn groei.

Deze ervaring was zo transformerend dat ik me aangetrokken voelde om het met anderen te delen. Als kunstenaar en kunsteducator geloof ik heilig in het verband tussen creativiteit en groei. Brianna Wiest schrijft dat als we kunnen dromen van de persoon die we willen zijn, dat is omdat die versie van ons al bestaat - het wacht op ons. We moeten alleen intentioneel en gefocust genoeg zijn om erin te stappen. Visieborden helpen ons die kloof te overbruggen. Ze zijn een hulpmiddel om niet alleen te manifesteren wat we willen bereiken, maar ook wie we willen worden. Anderen begeleiden in dit proces voelt als het planten van zaadjes voor een meer intentioneel, geïnspireerd leven.

Elk item op een vision board vertelt een verhaal. Wat zijn enkele unieke of onverwachte materialen die je graag gebruikt en hoe helpen ze om het bord persoonlijker te maken en meer verbonden met de maker ervan?

Ik hou ervan om materialen te gebruiken die onverwachte textuur, diepte en betekenis geven aan een visiebord - elementen die verder gaan dan standaard tijdschriften. Enkele van mijn favorieten zijn pagina's uit gerecyclede boeken, restjes stof, handgeschreven notities, oude foto's of zelfs gedroogde bloemen en bladeren. Deze materialen hebben hun eigen geschiedenis en resoneren vaak op een heel persoonlijke manier met de maker.

Door bijvoorbeeld een stukje van een gedicht of een lapje stof van een dierbaar kledingstuk te gebruiken, kun je lagen van verhaal en emotie toevoegen. Ik moedig deelnemers aan om verder te kijken dan het voor de hand liggende en op zoek te gaan naar materialen die bij hen passen. Een visiebord moet een unieke band hebben met de persoon die het maakt en niet alleen aspiraties weerspiegelen, maar ook herinneringen, waarden en de energie van waar ze naartoe willen. Elk gekozen voorwerp heeft de kracht om ons eraan te herinneren wat er mogelijk is en wat we kunnen worden.

Voor beginners kan de lege pagina ontmoedigend aanvoelen. Wat is jouw advies voor iemand die voor het eerst met een visiebord begint?

Beginnen is altijd het moeilijkst, maar onthoud: er is geen goede of foute manier om een vision board te maken. Ik moedig beginners aan om te beginnen met nieuwsgierigheid, niet met druk. Begin met jezelf een paar eenvoudige, leidende vragen te stellen: Wat wil ik meer in mijn leven? Hoe wil ik me dit jaar voelen? Hoe ziet groei er voor mij uit?

Ik geloof dat we in staat zijn om de persoon te worden waar we van dromen - die dromen bestaan niet voor niets. Als je het je kunt voorstellen, kun je beginnen met bouwen. Visieborden zijn een manier om die eerste stap te zetten. Als je beelden, texturen en woorden op de pagina plaatst, begin je te zien dat je niet alleen een lege plek vult, maar dat je een routekaart naar je toekomstige zelf aan het maken bent. In plaats van je zorgen te maken over perfectie, concentreer je je op materialen en beelden die bij je passen - denk er niet te lang over na. Vertrouw erop dat je intuïtie je zal leiden. 

Duurzaamheid is een kernwaarde bij 1 Hotels, zelfs in de kleinste details. Hoe kan iemand een visiebord maken met duurzaamheid in gedachten, met behulp van materialen die ze al hebben of die lokaal zijn aangeschaft?

Duurzaamheid en creativiteit gaan hand in hand. Voor onze vision board workshop gebruiken we gerecyclede vintage boeken, tijdschriften en andere mooie, hergebruikte materialen. Het is niet nodig om nieuwe spullen te kopen als we al zoveel betekenisvolle voorwerpen om ons heen hebben. Oude kalenders, kranten, inpakpapier en zelfs verpakkingen kunnen inspirerende texturen en afbeeldingen bieden.
Ik koop altijd in de buurt en haal boeken op bij kringloopwinkels of verzamel natuurlijke elementen zoals bladeren, bloemen of kleine takken. Door te gebruiken wat we al hebben of wat we dicht bij huis kunnen vinden, wordt het proces van het maken van een vision board nog intensiever. We maken niet alleen onze visie, maar we verbinden ons er ook toe om meer doordacht en duurzaam te leven.

Workshops versterken vaak creativiteit en verbinding. Wat maakt de ervaring van het maken van een vision board in groepsverband zo krachtig en wat kunnen gasten verwachten van je komende sessie in 1 Hotel San Francisco?

Er is iets magisch aan creëren in groepsverband. Als we met anderen samenkomen, boren we een collectieve energie aan die onze eigen creativiteit en reflectie versterkt. Ideeën stromen vrijer en we worden geïnspireerd door elkaars dromen, perspectieven en benaderingen. Het creëert een gevoel van verbondenheid, niet alleen met anderen maar ook met onszelf.

Tijdens de komende sessie in 1 Hotel San Francisco kunnen gasten een doordachte, inspirerende ervaring verwachten. We zorgen voor prachtige, duurzame materialen om je te helpen een visiebord te maken dat zowel persoonlijk als versterkend aanvoelt. Ik leid deelnemers door reflectieve aanwijzingen en technieken om ze te helpen in contact te komen met hun doelen, hun waarden en de persoon die ze in 2025 willen zijn. Samen onderzoeken we hoe creativiteit en intentie ons kunnen helpen om het leven te leiden waar we van dromen. Het is een ruimte voor spel, zelfontdekking en groei.

Doelen leiden ons, maar groei bepaalt ons. Hoe moedig je deelnemers aan om verder te gaan dan hun directe ambities en zich te richten op de persoon die ze in 2025 willen zijn?

Groei is altijd de kern geweest van mijn eigen creatieve en persoonlijke reis. Ik heb met eigen ogen gezien hoe bewuste, creatieve praktijken - zoals het maken van visieborden - een betekenisvolle transformatie kunnen bevorderen. In het boek Your Brain on Art laat onderzoek zien dat het bezig zijn met kunst - door het te creëren, te observeren of te ervaren - neurale paden activeert die stress verminderen, cognitieve functies verbeteren en emotionele veerkracht vergroten. Kunst bevordert vreugde, versterkt de plasticiteit van de hersenen en helpt ons bewuster te leven, waardoor het een krachtig hulpmiddel is voor genezing, groei en verbinding. In essentie is kunst niet alleen een vorm van expressie; het is een krachtig hulpmiddel om een rijker, meer intentioneel leven te leiden.

Aan het begin van het jaar is het makkelijk om intenties te maken, maar als het leven druk wordt, kunnen we onze focus verliezen en onze doelen op een laag pitje zetten. Een visiebord is een krachtig visueel hulpmiddel om je te herinneren aan je doelen en intenties, zodat je gefocust blijft op wat echt belangrijk is. Het gaat niet alleen om dromen, maar ook om het voortdurend terugkeren naar die dromen en het afstemmen van je acties om de persoon te worden die je voor ogen hebt. In de workshop begeleid ik deelnemers om na te denken over hun langetermijngroei - niet alleen de doelen die ze willen bereiken, maar ook de waarden, gewoonten en kwaliteiten die ze willen koesteren. Wie wil je zijn in 2025? Hoe wil je voor jezelf en de wereld staan? Door visieborden te maken, vertrekken de deelnemers met een tastbare herinnering om zich het hele jaar door te concentreren op het manifesteren van hun worden.